正确的拍篮球方法视频:正确的拍篮球方法视频教学

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篮球怎样正确拍球

拍篮球时,应使用指尖轻触球,而非整个手掌,这样可以更有效地发力并增加球的旋转。这种技巧有助于提高控球的灵活性,并在两侧身体间更好地操控篮球。 在拍球时,双脚的脚尖应作为支撑点,这使得球员能够在场上灵活移动并完成过人动作。

拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空,手指根据球的高度向下弯曲,是靠手掌的那个关节弯曲,一定要用力弯曲,手指的其他两个关节要保证不弯曲,所有手指一起用力。即用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向,而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。

运球时,手指应张开,用手指和指根以上部位以及手掌的外缘触球,避免掌心触球。低运球时,以腕关节为轴,主要运用手腕和手指的力量来控制球。篮球是一项以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会的主要比赛项目。

手指转球 刚开始可以坐在床上练。刚开始的时候,球一上手就会滚掉,主要原因就是手指不会用力,要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点,因为刚开始受用不上力,手指就跟着球乱摆。

怎么拍打篮球

1、下面我为大家介绍怎么打篮球,希望能帮到大家! 怎么打篮球 胯下运球 运球是最基本的,通常,运球时身体重心要下沉,背部要挺直,不断用双手交替运球,且运球时为避免球砸到脚,要用余光看一下球的位置。

2、球性太多没的说! 就是熟悉球! 多拍球! 用手指拍球!注意别用掌心拍。等基本比较熟啦,就不看球 ,拍球。

3、这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。

4、投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。