这样打造舒适的室内卧室设计

  在寒冷的月份，卧室中的床是让人放松、温暖和舒适的地方。当准备睡觉关上灯时，却发现睡眠在逃避你?事实证明，仅仅上床睡觉并不总是足以保证你得到一些高质量的睡眠。这就是为什么我们已经收集了一些技巧来创造终极的卧室睡觉。

  一、用层次感来丰富自己

  彻夜睡眠最终会使你的身体舒适到足以保持一种休息状态。所以，很明显，优质的床垫和良好的床上用品是关键。但是，除了把基本的东西放在床上，它还可以帮助你分层思考。

  层叠床上用品不仅能创造出一张更豪华、酒店式的床，在那里你可以卷起一本好书(或一场不错的Netflix马拉松)，而且还能让睡眠更轻松。整个晚上，你的体温都会波动。轻松地增加或减少一层，这样你可以得到舒适快速支持一个休息的夜晚。

  二、搭配黑色的装饰

  你有没有在酒店的房间里醒来，完全困惑了时间?这是因为大多数酒店客房都备有高质量的遮光窗帘，以确保阳光不会影响您的睡眠。为什么不在家里给自己同样的治疗呢?

  悬挂遮光窗帘可以控制你的睡眠空间。如果你想在太阳还没下山之前睡一觉，你可以。如果你想在周六睡一觉，在忙碌的一周后休息，你可以。窗帘可以让你的房间在你需要或想要的时候保持黑暗，睡眠就不那么难以捉摸了。

  三、安静的卧室背景

  有些人需要完全安静才能入睡。另一些人发现，随着白噪声的声音漂流更容易。第三组人更喜欢看电视来哄他们离开梦乡。你是哪一组?如果你从来没有想过你理想的睡眠音景，现在是时候开始了。知道什么样的听觉输入有助于你睡眠——以及阻止你睡眠——会对你快速入睡的能力和保持睡眠的能力产生很大的影响。

  如果你认为白噪音、海浪、降雨或其他连续的声音会帮助你睡眠良好，那就试试手机上的应用程序吧。有相当多的可以帮助你策划你最好的音景和创造最终的卧室睡觉。然后，一旦你知道什么对你有用，就考虑投资一台健全的机器。研究表明，打电话会降低睡眠质量，尤其是睡前。早点把你的手机藏起来，用你那可靠的音响设备为你的睡眠腾出空间。

  四、轻奢的室内设计

  你的卧室是一个很好的设计机会。因为它可以减少来自客人的步行流量，所以它可以是一个承担一些风险和实施您真正喜欢的选择的地方。但是在你疯狂地把房间漆成红色和黄色之前，想想你的装饰决定会对你的睡眠产生什么影响。

  我们有一个很好的房间颜色和它对你的心情的影响指南，你可以参考。当你整理卧室的时候，请记住这些色彩心理学的指导原则。一般来说，当试图创造一个终极的卧室睡觉时，中性和冷调(蓝色、紫色和绿色)是最好的，因为它们传达了一种平静的感觉。

  创造一个轻松的卧室也不仅仅意味着选择特定的颜色。添加你所爱的东西，带给你一种平和和和快乐的感觉，创造出一种适合安逸睡眠的氛围。鲜花、蜡烛、书籍和艺术都能帮助你创造一个房间，在那里你可以轻松摆脱烦恼，轻松入睡。更多关于在这里创造一个轻松的卧室的提示。

  为了提高睡眠质量，你对卧室做了什么改动吗?在为你创造终极睡眠卧室的过程中，有什么是你已经工作过的，还有什么是你没有工作过的?可联系我们帮忙改造设计。